Estudos indicam que mais de 80% da população mundial já teve ou ainda vai ter dores relacionadas à coluna.
A má postura no trabalho, em casa e no transito além do excesso de uso de smartphones e laptops de forma incorreta podem aumentar essas chances.
Conheça as 5 técnicas mais recomendadas para você evitar e cuidar das dores da coluna:
1) A acupuntura tem um papel importante no alívio das dores.
2) Além do alívio dos sintomas, a fisioterapia que trabalha os músculos que estabilizam a coluna.
3) A quiropraxia ajuda a restabelecer a função do corpo por meio de seus ajustes.
4) Massagens auxiliam na soltura muscular potencializando o tratamento.
5) A pratica da Yoga melhora o alongamento e a força muscular, mantendo a postura mais adequada e prevenindo novas crises.
Na Auraclara você encontra todas elas e ao associa-las, os resultados aparecem ainda mais rápido.
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