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Saúde é só genética?

Saúde é só genética?

Até 2003 a medicina acreditava que o comando da biologia estava nas mãos do DNA. Nos colocando, assim, numa postura refém do adoecimento: se na sua família há vários casos de diabetes, você com 100% de certeza também desenvolverá a doença. E aos médicos restava apenas...
O Sono na Medicina Chinesa

O Sono na Medicina Chinesa

Na Medicina Chinesa, um sono normal está refletido na própria palavra usada: “an mien”, que significa sono pacífico. O sono é o momento de quietude, e todos queremos que esse seja um momento de descanso para o corpo e para a mente. Para muitos de nós,...
Índice Glicêmico

Índice Glicêmico

Uma alimentação balanceada é uma alimentação que busca um índice glicêmico mais baixo, mas o que é isso? O índice glicêmico é uma medida que aponta a velocidade com que um alimento aumenta os níveis de glicose no nosso sangue. É um valor associado e...
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