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A revolução tecnológica traz muitas vantagens em nosso dia a dia, e inclusive no cuidado com a saúde, mas também traz elementos que desequilibram nosso corpo e mente. Valorizamos em trabalhar incessantemente, quem está sempre à disposição, atendendo às demandas presenciais e online. Vivemos com o mundo em nossas mãos e não desligamos nunca. Abrimos os olhos e já nos conectamos. Inventamos uma a necessidade de disponibilizarmos uma energia e atenção insustentável.

Por isso cada vez mais escutamos casos (principalmente em mulheres) da Síndrome de Burn Out, uma extrema exaustão física e mental, que pode levar a hospitalizações . Ela ocorre não subitamente, mas após um longo período incessante de stress.

Nesses contextos é preciso inclusive estar atento a estímulos que são em geral saudável. Fazer esporte por exemplo, pode ser um antídoto para o estresse, fortalecer o sistema imunológico e equilibrar o corpo. Porém se a pessoa está recebendo de seu corpo sinais para desacelerar e descansar, o exercício pode se tornar mais uma cobrança.

Por isso a Auraclara vê a busca de saúde como uma busca de equilíbrio. E só sabemos para que lado a balança está pendendo quando avaliamos cada pessoa individualmente.

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