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8 passos para construir um hábito

8 passos para construir um hábito

Criar um novo hábito não é fácil, mas é possível e pode ser mais fácil do que imagina com técnica, consistência e algumas premissas importantes. Se você deseja resgatar, melhorar ou implementar algum novo hábitos siga esses 8 passos! 1. Entenda o seu ritmo e...