Índice Glicêmico
Uma alimentação balanceada é uma alimentação que busca um índice glicêmico mais baixo, mas o que é isso? O índice glicêmico é uma medida que aponta a velocidade com que um alimento aumenta os níveis de glicose no nosso sangue. É um valor associado e...
Chá Detox
Abusou um pouquinho neste recesso? Então essa receita de chá detox pra tomar gelado 😊 Ingredientes: 1 maçã nacional 1 punhado de folhas de salsinha 300ml água Modo de fazer: Coloque a maçã cortada em 4 partes com a água para ferver por 3 minutos. Desligue o fogo....
Receita: Golden Milk
A receita de hoje é simples: golden milk. Também conhecido como leite de cúrcuma. É uma bebida tradicional da Ayurveda que combina leite vegetal, cúrcuma e especiarias. Segue a receita, bem fácil de fazer! Ingredientes: 200ml de leite de coco 1 pitada de gengibre...
Microondas: 2 impactos nocivos a nossa saúde que você precisa saber
O microondas faz mal? Primeiramente, é importante compreender que, de fato, a radiação do microondas não é alta suficiente para causar danos térmicos ou danificar diretamente o DNA das nossas células da mesma maneira que a radiação ionizante dos raios X ou gama. No...
Alergias x Alimentação
Nessa época do ano, é muito comum o aparecimento de alergias. Por causa do tempo mais seco, das inversões térmicas do outono. Saiba que a alimentação pode agravar esse quadro e também pode diminuir as suas alergias. Alguns alimentos têm o potencial de agravar os...
