por auraclara | jan 13, 2021 | Nutrição
Uma alimentação balanceada é uma alimentação que busca um índice glicêmico mais baixo, mas o que é isso? O índice glicêmico é uma medida que aponta a velocidade com que um alimento aumenta os níveis de glicose no nosso sangue. É um valor associado e...
por auraclara | dez 30, 2020 | Nutrição
Abusou um pouquinho neste recesso? Então essa receita de chá detox pra tomar gelado 😊 Ingredientes: 1 maçã nacional 1 punhado de folhas de salsinha 300ml água Modo de fazer: Coloque a maçã cortada em 4 partes com a água para ferver por 3 minutos. Desligue o fogo....
por auraclara | dez 16, 2020 | Nutrição
A receita de hoje é simples: golden milk. Também conhecido como leite de cúrcuma. É uma bebida tradicional da Ayurveda que combina leite vegetal, cúrcuma e especiarias. Segue a receita, bem fácil de fazer! Ingredientes: 200ml de leite de coco 1 pitada de gengibre...
por auraclara | nov 24, 2020 | Nutrição
O microondas faz mal? Primeiramente, é importante compreender que, de fato, a radiação do microondas não é alta suficiente para causar danos térmicos ou danificar diretamente o DNA das nossas células da mesma maneira que a radiação ionizante dos raios X ou gama. No...
por auraclara | nov 27, 2019 | Nutrição
Nessa época do ano, é muito comum o aparecimento de alergias. Por causa do tempo mais seco, das inversões térmicas do outono. Saiba que a alimentação pode agravar esse quadro e também pode diminuir as suas alergias. Alguns alimentos têm o potencial de agravar os...
por auraclara | nov 27, 2019 | Nutrição
A enxaqueca é caracterizada por crises repetidas de dores de cabeça (cefaléia) e pode vim acompanhada por enjôo, náuseas e vômitos, podendo durar de 4 á 72 horas A enxaqueca pode ser dividida em dois tipos: com aura e sem aura. A com aura o paciente observa alguns...
