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Explicar felicidade é tão complexo que alguns modelos foram construídos para isso. Um deles, estudado por nossa fundadora e coach Marina Amaral, é o modelo SPIRE, desenvolvido pelo TAL BEN SHAHAR, professor do curso mais requisitado de Harvard e pela Megan McDounoug, a co-fundadora do Wholebeing Institute dos Estados Unidos.

O modelo SPIRE diz que a felicidade integral é a associação equilibrada de 5 componentes que veremos agora, sendo que pra cada componente nós avaliamos duas premissas.

S – Spiritual (bem-estar espiritual): O que lhe dá propósito? Que valores comandam suas ações?

P – Physical (bem-estar físico): Como você trata seu corpo? Você olha para como o seu corpo afeta sua mente?

I – Intellectual (bem-estar intelectual): Como você se desafia e cultiva sua mente? Você estimula sua criatividade e o amor pelo conhecimento?

R – Relational (bem-estar ‘relacional’): Como você se relaciona e contribui com aqueles a sua volta? Você também cultiva um relacionamento saudável consigo mesmo?

E – Emotional (bem-estar emocional): Como você aumenta emoções positivas e cultiva resiliencia para lidar com as negativas?

SPIRE, em inglês, representa o ponto mais alto, como o topo de uma igreja. Além disso, compõe a palavra ‘inspirar’ (INSPIRE). Cada uma de suas 5 perspectivas que representa, simboliza a nossa base para termos uma vida mais plena, significativa e feliz.

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