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Yoga significa união, comunhão do corpo, mente, alma com o Divino. É um equilíbrio da alma que nos permite olhar de maneira equânime a todos os aspectos da vida, nos libertando do sofrimento.
Hatha Yoga trabalha com movimentos suaves para a entrada nos asanas, trabalhando a concentração, ao mesmo tempo trabalha a musculatura de forma vigorosa e também o equilíbrio. O que reflete em todos os aspectos da vida do praticante.
Aulas
– Respiração
– Entoação de Mantras
– Asanas (posturas)
– Pranayamas (técnicas de respiração)
– Relaxamento
– Aulas teóricas
Sobre o profissional
Purushottama Dasa é praticante e instrutor certificado (RYT 200) de Hatha Yoga. Iniciou sua prática em 2014 visando a melhora na performance para as competições de ultramaratonas de montanha. Praticante também de Bhakti Yoga, mantém diariamente um estudo profundo das literaturas védicas.
| Aulas | 1 aula, 5 aulas |
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