Mindfulness

Descrição

Mindfulness é uma prática que se refere ao estado da mente humana com a finalidade de proporcionar a autorregulação da atenção com orientação aberta à própria experiência. Suas práticas prezam a gentileza com nossas emoções e pensamentos com respeito aos valores individuais de cada pessoa. Os praticantes tendem a observar maior nível de atenção e sentido de presença, de forma generosa consigo mesmo e com as pessoas de sua convivência.

Sobre a profissional

Tatiana Fernandes

Profissional Coach certificada em saúde e bem-estar pela FECS, Faculdade de Educação em Ciências da Saúde do Hospital Alemão Oswaldo Cruz – SP, e Instrutora de Mindfulness em formação profissional no protocolo MBHP – Mindfulness Based Health Promotion – no Centro Mente Aberta/Unifesp.

• Bacharel em Administração – Universidade Mackenzie
• Pós-Graduada em Finanças – Ibmec-SP (Insper).