Descrição
Mindfulness é uma prática que se refere ao estado da mente humana com a finalidade de proporcionar a autorregulação da atenção com orientação aberta à própria experiência. Suas práticas prezam a gentileza com nossas emoções e pensamentos com respeito aos valores individuais de cada pessoa. Os praticantes tendem a observar maior nível de atenção e sentido de presença, de forma generosa consigo mesmo e com as pessoas de sua convivência.
Sobre a profissional
Tatiana Fernandes
Profissional Coach certificada em saúde e bem-estar pela FECS, Faculdade de Educação em Ciências da Saúde do Hospital Alemão Oswaldo Cruz – SP, e Instrutora de Mindfulness em formação profissional no protocolo MBHP – Mindfulness Based Health Promotion – no Centro Mente Aberta/Unifesp.
- Bacharel em Administração – Universidade Mackenzie
- Pós-Graduada em Finanças – Ibmec-SP (Insper).
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