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Mindfulness

R$150,00

Preciso aumentar meu foco e quero conhecer Mindfulness! Em meio a tanta informação eu preciso manter meu foco e sentido de presença, então venha praticar mindfulness.

  • Sessões de 30 min.
  • Horário individual: disponibilidade terças e quintas das 10h às 19h

Profissional: Tatiana Fernandes

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Descrição

Mindfulness é uma prática que se refere ao estado da mente humana com a finalidade de proporcionar a autorregulação da atenção com orientação aberta à própria experiência. Suas práticas prezam a gentileza com nossas emoções e pensamentos com respeito aos valores individuais de cada pessoa. Os praticantes tendem a observar maior nível de atenção e sentido de presença, de forma generosa consigo mesmo e com as pessoas de sua convivência.

Sobre a profissional

Tatiana Fernandes

Profissional Coach certificada em saúde e bem-estar pela FECS, Faculdade de Educação em Ciências da Saúde do Hospital Alemão Oswaldo Cruz – SP, e Instrutora de Mindfulness em formação profissional no protocolo MBHP – Mindfulness Based Health Promotion – no Centro Mente Aberta/Unifesp.

  • Bacharel em Administração – Universidade Mackenzie
  • Pós-Graduada em Finanças – Ibmec-SP (Insper).

 

Informação adicional

Sessão

Grupo, Individual

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